PROFILE

Mayu  Kawabata 

2018年に全米ヨガアライアンスRYT200の資格を取得後、都内スタジオにてハタヨガを中心に指導を行う。

身体と心のつながり、バランスを意識して、日々学びを深めている。

資格

・7日間デトックスヨガ講師養成講座

She has since pursued various styles of yoga both within and outside of Japan.

She continues to enrich her knowledge, forcusing on the balance and connection between the mind and the body.

*7Days Detox Yoga Training

私のヨガの原点は地元、富山の住宅街に佇む居心地のいいヨガスタジオ。

大学を卒業し、会社員としてせわしない毎日を送る中、

週一回のそこでのヨガの時間が私にとっては何よりも癒しでした。

時とともに、体も心もどんどんと柔らかくなっていくのを感じ、

ヨガの道へと歩みはじめました。

地元を離れても、海外でも、いつでもどこでもヨガは私に寄り添ってくれ、

また、私を心地のいい場所へと誘ってくれるツールでもあります。

そんなヨガを周りにも伝えたい！

という思いからインストラクターの資格を取り、

日々体への学びを深めています。

長いヨガとの付き合い、またインストラクターとして教える中で感じていることは、

心身ともに健康になるためには生活習慣、特に食生活が何よりも大切だということ。

ヨガスタジオのレッスンの中で生徒さんの変化を見るのは、

講師にとっては何よりも喜びです。

ただ、本当の願いは、

生徒さんが心身ともに健康であること、

生徒さんの毎日が生き生きと輝いたものであること。

どんなにヨガを深めても、ポーズがうまくなっても、

生活が乱れていたら、「健康」とは言えません。

ヨガマットの上以外の時間、オフザマットの時間も大切にしてほしい。

そんな思いから、食とヨガでトータルで健康をサポートしていく、

「7日間デトックスプログラム」を立ち上げました。

体を柔軟にするには、ある程度時間が必要です。

ですが、その時間を最短にする方法があります。

それは、

「外側だけではなく、内側から変えていくこと」。

あなたの貴重な時間を無駄にしないためにも、

簡単、かつ効率的に変化を感じることが出来る方法をお伝えします！