【ヨガ講師さん向け】オンラインレッスンで気をつけるべきこと：3選！！

柔軟性を上げるデトックスプログラム継続コースの生徒さんの声🌼

以前と比べてあまりに変化していたので、二人で

「え。。www」

てなりました！😆

でもこれは割とよくあること。

「継続は力なり」で、しっかりと正しく練習していれば、

自分でも気がつかないうちに変化しているものなんです。

コロナ時代に突入してから、ヨガのオンライン一気に進みましたが、

オンライン/対面、どちらのレッスンがやりたいですか？

私のレッスンはほぼ8割がオンラインです。

以前、スタジオでレッスンをしていたときは、

スタジオにいくのに往復で1.5時間

前後の準備や片付けで1時間

レッスン時間にプラスしてかかっていたので、時給いくらなんだろう？

って内心はもやもやしていましたが、

今は通勤0秒です♪

その分の時間を自分のインプットに使えるので、

レッスンの質も上がるし、何より通勤のストレスがない！

オンライン/対面どちらでもメリット・デメリットはありますが、

どちらもできるようになっておけば、これからの時代の変化にも対応できると思いませんか？

オンラインレッスンには少しコツがあり、なれるまで時間がかかりますが、

コツさえおさえておけば、しっかりと結果を出すことが出来ます。

そのコツとは、、

①環境を整えてもらう。

これは自分はもちろん、生徒さんにもお願いしています。

難しいことは何もなく、

デバイス（iPhoneでも可能！）と通信状況（WiFiが理想）を整えてもらうだけ。

できれば腕を伸ばせるようなスペースがあるといいですね。

②画角を調整してもらう。

全身が見れるような画角に調整してもらいます。

ポーズによっては向きも大切。

全身が写っていなかったり、見えにくい位置だと、

生徒さんが本当に変化しているのか、

正しいポーズで効いているのかもわからなくなってしまいます。

生徒さんに遠慮して言えません💦という方は、

なんのためにレッスンをするのか考えてみてくださいね☺️

③コミュニケーションをとる。

対面レッスンであれば、生徒さんの表情や雰囲気で感じられることも、

オンラインではどうしても察しにくくなってしまいます。

オンラインでは、その代わりに必ず声かけをします。

効かせたいところに効いているか、

自分と同じ感覚があるかどうか、

時にはどこが伸びているか、どこを使っている感覚があるか、

生徒さんに問いかけをすることが欠かさず行っています。

リモート環境だからこそ、密な声かけが大切です。

この三つさえ行えば、必ずオンラインでも結果は出ます！

オンラインは苦手、、というヨガ講師さんの参考になると嬉しいです♪

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